โรคยอดฮิตในผู้หญิงยุคใหม่
สุขภาพดี เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ โดยเฉพาะในผู้หญิง วันนี้จึงนำเสนอสาระดีๆ สำหรับสาวๆยุคนี้ โรคยอดฮิตในผู้หญิงยุคใหม่ มีโรคอะไรบ้างและจะป้องกันตัวเองจากโรคเหล่านี้ได้อย่างไรซึ่งถือว่ามันไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลยเพราะเราต้องยอมรับก่อนว่าสาวๆยุคนี้วิถีชีวิตส่วนใหญ่จะคร่ำเคร่งกับการงานการสังสรรค์หรือมีความเครียดสะสมบางคนไม่ได้ออกกำลังบางคนอยู่ในวัยเรียนก็ต้องเครียดกับเรื่องเรียนหรือนอนดึกและยังรวมถึงการติดโซเชียลต่างๆก็จะมีโรคแขวนมาโดยที่เราไม่รู้ตัวจากวิถีชีวิตการใช้ชีวิตในปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนการกินและการนอนและสำหรับโรคที่สาวๆยุคนี้จะต้องระมัดระวังมีอะไรบ้างนั้นเรามาดูกันอันดับแรกเลยคือในเรื่องของ
รอบเดือนหรือประจำเดือนบ่งชี้ได้ว่ามีความเสี่ยงของโรคระบบสืบพันธุ์หรือไม่
ถือว่ามันเป็นสิ่งที่สาวๆทุกคนจะต้องมีและเราจะต้องสังเกตรอบเดือนของเราด้วยว่าปกติหรือผิดปกติอย่างไรอาทิเช่นปวดประจำเดือนแบบผิดปกติคือปวดมากในระหว่างที่มีรอบเดือนปวดทุกวันซึ่งมันจะเป็นสาเหตุบ่งชี้ถึงโรคที่เกิดขึ้นกับระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงไม่ว่าจะเป็นโรคซีสต์โรคถุงน้ำในรังไข่หรือเนื้องอกในมดลูกและมะเร็งมดลูกรวมถึงมะเร็งปากมดลูกด้วยหากสาวๆมีความเสี่ยงในเรื่องของเพศสัมพันธ์ที่ไม่สะอาดและยังรวมถึงสีของประจําเดือนหรือก่อนและหลังมีประจำเดือนห้ามมีตกขาวก็จะต้องสังเกตสีและกลิ่นด้วยเช่นเดียวกันอย่ามองข้ามอย่าคิดว่ามันเป็นเรื่องที่น่าอายที่ต้องมาคอยสังเกตรอบเดือนหรือสิ่งต่างๆที่ติดมากับชุดชั้นในโดยเฉพาะการดูแลของสาวๆถ้าเราไม่สำรวจตัวเองเราอาจจะเป็นโรคเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์โดยที่ไม่รู้ตัว
นอนมากผิดปกติแม้จะนอนครบ 6-8 ชั่วโมงก็ยังรู้สึกว่ายังอยากจะนอนต่อ
หลายคนมองว่าการนอนขี้เซาหรือการนอนตื่นยากเป็นเรื่องของความขี้เกียจแม้ว่าตัวคุณเองอาจจะรู้สึกขี้เกียจตื่นแต่รู้หรือไม่ว่ามันเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีการผิดปกติเกิดขึ้นกับร่างกายของเราแล้วอาการง่วงนอนผิดปกตินั้นส่วนใหญ่แล้วจะเกิดมาจากสาเหตุทางสมองโดยส่วนใหญ่จะเรียกกันว่าโรคนอนมากผิดปกติและมีจากหลายสาเหตุซึ่งจะต้องปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางรักษาเพราะมันอาจจะทำให้คุณไหลตายได้โดยไม่รู้ตัว
ติดโทรศัพท์หรืออยู่กับหน้าจอคอมมากก็เสี่ยงที่จะเสียชีวิตได้
สำหรับโรคนี้จะเรียกกันว่าคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรมซึ่งหากเราอยู่กับหน้าจอโทรศัพท์หรือทำงานอยู่กับคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลาเกินกว่า 40 นาทีจะส่งผลอันตรายกับสายตาหรือดวงตาของเราจะต้องมีการหยุดพักทุกๆ 20 นาทีกระพริบตาก็จะช่วยได้เช่นเดียวกันและจะต้องปรับแสงหน้าจอให้พอเหมาะกับสภาพแสงสว่างปกติและการติดโทรศัพท์ก็จะส่งผลให้เกิดภาวะต่างๆตามมาไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของ social syndrome หรือโรคเครียดจากการใช้สื่อออนไลน์ซึ่งกำลังคืบคลานเข้ามาค้าคนรุ่นใหม่อย่างสาวๆในยุคนี้และเราก็จะไม่รู้ตัวว่าเราเกิดภาวะความเสี่ยงดังนั้นลดละการใช้มือถือเป็นระยะเวลายาวนานติดต่อกันหรือพักเบรคระหว่างทำงานก็จะช่วยได้
ข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยชรา
เป็นอีกหนึ่งโรคที่สาวๆเป็นกันมากและเป็นโดยไม่รู้ตัวสาเหตุที่พบได้สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนเข้าวัยชราหรืออยู่ในช่วงอายุ 20 ถึง 40 ปีนั้นส่วนใหญ่แล้วจะเกิดจากการที่มีไขมันสะสมอยู่ใต้ผิวหนังโดยเฉพาะบริเวณข้อเข่ามากเกินความจำเป็นและไม่ได้ออกกำลังหรือเกิดจากการออกกำลังผิดวิธีก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่พบได้บ่อยเพราะหลายคนไม่รู้วิธีการที่ออกกำลังกายอย่างถูกต้อง อาจส่งผลกับระบบในร่างกายไม่ว่าจะเป็นระบบข้อต่อหรือระบบกล้ามเนื้อต่างๆโดยที่คุณไม่รู้ตัว
นี่เป็นโรคที่พบได้บ่อยสำหรับกลุ่มสาววัยรุ่นหรือวัยทำงานซึ่งสาเหตุต่างๆนั้นก็มาจากหลายปัจจัยไม่ว่าจะเป็นวิถีชีวิตในแต่ละวันการรับประทานอาหารการออกกำลังกายทุกสิ่งทุกอย่างมันมีทั้งผลดีและผลร้ายดังนั้นเราจะต้องระมัดระวังและสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกายอยู่ตลอดเวลา ถ้าคุณรู้จักดูแลสุขภาพร่างกายลดละเลิกพฤติกรรมบางอย่างไม่ว่าจะเป็นการติดสมาร์ทโฟนการไม่ไปพบแพทย์หากมีความผิดปกติเกิดขึ้นแม้จะเล็กน้อยก็ตามหรือการละเลยในเรื่องของการออกกำลังกายการเลือกรับประทานอาหารคุณก็จะมีความเสี่ยงของอีกหลายๆโรคตามมา
