เล็บเป็นอีกส่วนหนึ่งของร่างกายผู้หญิงที่เรียกเสน่ห์และจุดดึงดูดให้คนรอบตัวได้ดีไม่น้อย สาวๆ คนไหนที่มือเรียวสวย พร้อมกับการมีเล็บยาวเรียว ยิ่งทำให้เกิดความสะดุดตาได้ง่าย และเล็บยังทำหน้าที่ป้องกันอันตรายที่จะเกิดกับนิ้ว นอกจากนั้นเล็บยังเป็นตัวส่งสัญญาณที่บ่งบอกถึงความผิดปกติของร่างกาย หรือ แสดงให้เห็นว่าร่างกายกำลังอ่อนแอ และมีโรคภัยไข้เจ็บมาเยี่ยมเยือน ซึ่งเราสามารถสังเกตได้จากสีของเล็บ ดังนั้นเลยมีเคล็ดลับดีดีในการดูแลรักาาเล็บมาฝากกันค่ะมีวิธีใดบ้างมาลองทำตามกันเลยค่ะ
วิธีการดูแลรักษาเล็บนั้นไม่ใช้เรื่องยากมีเคล็ดลับดังต่อไปนี้
1.การดูแลเล็บโดยการล้างเล็บทำความสะอาดเล็บ
ควรล้างเล็บด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ ใช้แปลงนุ่มๆขัดตามซอกเล็บเบาๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำที่สะอาด ชโลมด้วยคลีมบำรุงเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้มือและเล็บ
2.การตัดเล็บมือที่ถูกต้องก็เป็นสิ่งสำคัญสิ่งหนึ่ง
ควรตัดให้มีความโค้งมนไปตามนิ้วมือ ส่วนเล็บเท้านั้นพยายามตัดให้เป็นเส้นตรงมากที่สุด เพื่อลดการสะสมของความสกปรกตามศอกเล็บและโอกาสเกิดเล็บขบ ไม่ควรที่จะตัดสั้นจนชิดเนื้อมากเกินไป และไม่ควรใช้วัสดุใดๆ แงะงัดขอบเล็บ จมูกเล็บ เพราะอาจเกิดบาดแผลและการอักเสบได้ และเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการตัดเล็บคือหลังจากอาบน้ำหรือล้างจาน เพราะเล็บจะมีความอ่อนนุ่ม ทำให้ง่ายต่อการตัดแต่ง แต่ถ้าหากไม่รอหลังอาบน้ำก็ให้แช่เล็บในน้ำอุ่นประมาณ 5 นาทีก่อนตัดครับ
3.วิธีตะไปเล็บให้สวย
ถ้าหากใช้ตะไปเล็บที่ทำจาดเหล็ก ควรตะไปเล็บไปในทิศทางเดียวกันไม่ควรถูกลับไปกลับมา เพราะจะทำให้เล็บเป็นเสี้ยนคมหรือฉีกได้ แต่ถ้าใช้ตะไบเล็บที่ทำจากเซลามิกก็สามารถตะไปสวนทางกันได้ นอกจากนี้การตะไปเล็บควรตะไปจากขอบเล็บเข้าหาปลายเล็บเสมอ
4.การขูดผิวเล็บ
เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เกิดการกระตุ้นให้เกิดการพลัดเซลล์ผิว ทำให้เล็บเงางามขึ้น ผิวเล็บเรียบและดูมีสุขภาพดีขึ้น โดยให้ใช้อุปกรณ์ขูดลอกหน้าเล็บดันจากปลายเล็บเข้าหาโคนเล็บ หลังจากนั้นใช้แผ่นขัดเล็บซึ่งคล้ายกับกระดาษทรายขัดหน้าเล็บเบาๆ เพื่อให้ผิวเล็บเรียบสม่ำเสมอ แล้วใช้แผ่นขัดทำความสะอาดเล็บถูเบาๆ เพื่อให้ฝุ่นละอองและเศษเล็บที่มองไม่เห็นหลุดออกไป จากนั้นใช้แผ่นขัดเงาซึ่งมีเมลาตินเคลือบ อยู่ขัดถูบนหน้าเล็บบางๆ ก็จะได้เล็บที่เงางามดูมุขภาพดี
5.การับประทานอาหารที่มีประโยชน์
การับประทานอาหารนั้นเป็นการรักษาเล็บจากภายในเอง เป็นสิ่งหนึ่งที่เราทุกคนควรคำนึงถึง การรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมนั้นช่วยให้เล็บของเราแข็งแรง และการที่เรารับประทานอาหารผักผลไม้เยอะนั้น จะทำให้เล็บเรามีสีชมพู ดูแลมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย เพราะฉะนั้นเราควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จะทำให้เรามีร่างกายที่แข็งแรงด้วย
6.รับประทานอาหารบำรุงเล็บ
เล็บประกอบไปด้วยโปรตีนที่ห่อหุ้มเล็บเรียกว่า เคราติน (keratin) ซึ่งเล็บที่มีสุขภาพดีมักจะมีลักษณะผิวเรียบไม่ขรุขระ ดังนั้นการรับประทานอาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างให้เล็บมีความสมบูรณ์ อาหารที่ควรรับประทาน ได้แก่ อาหารประเภทที่มีโปรตีนสูงเพื่อเสริมสร้างเคราตินให้แข็งแรง เช่น หมู ไก่ ปลา และอาหารที่มี ธาตุเหล็ก วิตามินซี วิตามินบี ได้แก่ ข้าวกล้อง ผักใบเขียว ผักโขม และอื่น ๆ เรียกว่าเป็นวิธีดูแลเล็บแบบสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก
7.นวดด้วยน้ำมันมะกอก
การที่เล็บของเราขาดความชุ่มชื้น จะทำให้มีเนื้องอกออกมาข้างจมูกเล็บและแห้งแตก เราสามารถแก้ปัญหานี้ได้โดยการนวดเล็บและมือด้วยน้ำมันมะกอกเป็นประจำทุกวัน เพียงเท่านี้คุณก็จะมีเล็บที่สุขภาพดีแถมยังได้มือที่นุ่มนวลอีกด้วยค่ะ
8.ทาโลชันหรือแฮนด์ครีม
เป็นประจำ การทาโลชันหรือแฮนด์ครีมหลังล้างมือเสมอ จะทำให้เล็บได้รับความชุ่มชื้น ไม่แห้ง แตก และมีสุขภาพดี เพราะสบู่หรือโฟมล้างมือจะชะล้างน้ำหล่อเลี้ยงผิวให้หลุดออกไป ดังนั้นหลังล้างมืออย่าลืมทาครีมบำรุงเล็บทุกครั้งนะคะ
9.ใช้มะนาว มะขามเปียกแก้ปัญหาเล็บเหลืองจากยาทาเล็บ
สาวๆ หลายคนที่ชอบทาเล็บเป็นประจำ จะเกิดปัญหาเล็บเหลืองได้ วิธีแก้คือใช้มะนาวถูเล็บ หรือ แช่เล็บในน้ำมะขามเปียกประมาณ 10 นาที เป็นวิธีดูแลเล็บให้แข็งแรงไม่เปราะง่าย อีกทั้งช่วยลดปัญหาเล็บเหลืองได้เป็นอย่างดี
